+- FreeBeg (https://www.freebeg.com/forum)
+-- Forum: Everything else (https://www.freebeg.com/forum/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Forum: Chit chat (https://www.freebeg.com/forum/forumdisplay.php?fid=10)
+--- Thread: Чи варто брати креатин новачку (/showthread.php?tid=103839)
Чи варто брати креатин новачку - Buzzу - 02-01-2026
Друзі, привіт. Я лише кілька тижнів як почав тренуватись регулярно. Наразі ще освоюю техніку, але вже думаю, чи є сенс додавати якісь спортивні добавки. Зокрема, часто чую про креатин. Але чи не зарано? Може, це лише для профі?
RE: Чи варто брати креатин новачку - Zepho - 02-01-2026
Насправді, креатин моногідрат — це одна з небагатьох добавок, які підходять навіть початківцям. Він не є гормональним і не має побічок при правильному вживанні. Його задача — покращити відновлення і підтримати рівень енергії під час тренувань. Якщо хочеш спробувати — на сайті Sporting можна креатин 1 кг купити https://sporting.ua/ua/kategoriya-sportivnoe-pitanie/kreatin/kreatin-1kg . Наприклад, формат від OstroVit — чистий і зручний у дозуванні. Для новачків — чудовий варіант, щоб стартувати комфортно і без надмірного навантаження на організм.