Чи варто брати креатин новачку

[Buzzу]

Друзі, привіт. Я лише кілька тижнів як почав тренуватись регулярно. Наразі ще освоюю техніку, але вже думаю, чи є сенс додавати якісь спортивні добавки. Зокрема, часто чую про креатин. Але чи не зарано? Може, це лише для профі?

[Zepho]

Насправді, креатин моногідрат — це одна з небагатьох добавок, які підходять навіть початківцям. Він не є гормональним і не має побічок при правильному вживанні. Його задача — покращити відновлення і підтримати рівень енергії під час тренувань. Якщо хочеш спробувати — на сайті Sporting можна креатин 1 кг купити https://sporting.ua/ua/kategoriya-sporti...reatin-1kg . Наприклад, формат від OstroVit — чистий і зручний у дозуванні. Для новачків — чудовий варіант, щоб стартувати комфортно і без надмірного навантаження на організм.